লাইফস্টাইল ডেস্ক 
চুল পড়ার অন্যতম প্রধান কারণ হচ্ছে বংশগত প্রভাব, যা বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আরও বাড়তে থাকে। বিশেষ করে শীতের সময় চুল পড়া কিছুটা বাড়লেও তা বেশ স্বাভাবিক। শীতের রুক্ষ আবহাওয়া ও বাতাসের শুষ্কতা ত্বক ও চুলে অতিরিক্ত প্রভাব ফেলে। তবে যদি চুল পড়া অস্বাভাবিকভাবে বেড়ে যায়, তাহলে রাসায়নিকযুক্ত জিনিস ব্যবহার না করে ঘরোয়া উপায় চেষ্টা করা যেতে পারে।
চুল পড়ার কারণ
- থাইরয়েড ডিজিজ, রক্তাল্পতা, মাথার ত্বকের দাদ
- উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, আর্থ্রাইটিস, গাউট, ডিপ্রেশন, হার্টের রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত কিছু ওষুধ
- ক্যানসারের কেমোথেরাপি
- সন্তান জন্মের পর বা মেনোপজের সময় হরমোনের প্রভাব
- গর্ভনিরোধক বড়ি বন্ধ করা, পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম
- তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা, জ্বর, অস্ত্রোপচার, দুর্ঘটনা, মানসিক চাপ
- হঠাৎ ওজন কমে যাওয়া, অস্বাভাবিক ডায়েট ও পুষ্টির ঘাটতি
- মাথার সোরিয়েসিস, লাইকেন প্লানাস, সেবোরিক একজিমা, লুপাস জাতীয় চর্মরোগ
- চুল সোজা করা, আয়রনিং, রং করা, শক্ত করে বাঁধা
- হট অয়েলিং ও চুল টেনে ওঠানোর অভ্যাস
করণীয়
- চুল পড়ার কারণ খুঁজে বের করা, প্রয়োজন হলে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ
- গোসলের আগে ও রাতে ঘুমানোর আগে চুল আঁচড়ানো
- মাথার তালু পরিষ্কার রাখা
- সপ্তাহে দুই দিন মেডিকেটেড শ্যাম্পু ব্যবহার
- সুষম খাবার, পর্যাপ্ত পানি, পর্যাপ্ত ঘুম
- নিয়মিত শরীরচর্চা ও মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ
শীতে চুলের যত্ন নিন, থাকুন সুস্থ ও সুন্দর!
আজকের সিলেট/ডি/এসটি
