লাইফস্টাইল ডেস্ক 
শীতের তাপমাত্রার সঙ্গে মানিয়ে নিতে শরীরের কিছুটা সময় লাগে। তার ওপর কখনও তীব্র শীত, আবার কোনো দিন ঠান্ডা কমে যাওয়া। আবহাওয়ার এমন খেয়ালিপনার সঙ্গে নিজেকে খাপ খাওয়ানো খুব সহজ নয়। এ সময়ে খুসখুসে কাশি বা ঠান্ডা লাগা, শ্লেষ্মাজনিত অসুখের প্রকোপ বাড়ে।
এই সমস্যায় পড়লে যা করবেন
* ধূমপান ও বায়ুদূষণ কাশির একটি অন্যতম কারণ। তাই ধূমপান বর্জন করুন।
* ধুলাবালিতে কাশি হলে ঘর ঝাড়ু দেওয়া, ঝুল ঝাড়া ইত্যাদি এড়িয়ে চলুন।
* ঠান্ডার সমস্যা হলে গোসলে হালকা গরম পানি ব্যবহার করুন। খুব ঠান্ডা পানি খাবেন না।
* লিকার চা, কুসুম গরম পানিতে মধু ও লেবুর রস, গরম স্যুপ ইত্যাদি কাশি সারাতে সাহায্য করে।
* গরম পানির ভাপ নিতে পারেন, দীর্ঘদিন ধরে কাশিতে ভুগলে বিশেষ করে ধূমপায়ীরা সতর্ক হোন ও চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
আজকের সিলেট/ডি/এসটি
